Thursday, October 5, 2017

Café Verde - Propriedades e Benefícios da Bebida

É curioso que os produtos que a natureza nos coloca ao alcance da mão há séculos, estes são usados ​​na medicina tradicional durante o mesmo período, mas para aqueles que dão a conhecer ou que aparecem não é fácil, até que uma celebridade o torne moda ou está associado a benefícios que as pessoas seguem hoje, pois é o fato de ter um corpo 10 ou perder peso.
A história do café verde se encaixa perfeitamente com a descrição que você acabou de dar. E é que você é um tipo de produto que existe, como se dissesse, já que o homem é homem; que há séculos tem sido usado na medicina tradicional para melhorar a saúde ou combater certos problemas relacionados com o mesmo, mas, na verdade, não é dado saber muito até que suas propriedades não tenham se associado com o fato de que ajuda a perder peso e tinha tudo para fazer a propaganda que o tornou famoso como Demi Moore, Jennifer López ou Katy Perry, entre outros.

O que é?

Ao contrário do que muitos deles podem parecer, o café verde não passou por nenhum tipo de processamento , mas pelo contrário. E é que o café verde não é outra coisa, mas o grão natural do café, sem ter passado pelo processo de torrado ou planta assada, esse é o passo habitual através do qual passam os cafés que chegam aos estabelecimentos de restauração ou a nossa casa.
O grão de café verde não terminou seu processo de maturação e sua cor natural é verde, então esse tipo de grão é nomeado por sua cor.

Café Verde x Café Preto

Processamento: como já dissemos, o café verde não passou por nenhum tipo de processo e o café preto se: foi torrado ou torrado.
Aroma: o café preto tem, dependendo da variedade, um aroma ou outro que o caracterize. Mais ou menos intenso, mas sempre tem um aroma que domina na medida em que temos grãos de café preto ao nosso redor. No entanto, com café verde não aconteceria, já que o aroma é muito leve.
Sabor: o café verde é muito mais amargo, lembrando às vezes as infusões de sabor mais pajoso; oposto ao café torrado, com um corpo e um sabor forte que irá mudar de acordo com a sua origem e variedade.
Grau de cafeína: é maior no caso do café torrado. O café verde contém cafeína, mas em quantidades menores.

Finalmente, vale a pena mencionar que o café verde, que não passou por nenhum tipo de processamento, contém propriedades que o café preto perdeu devido ao processo de torradeiro ou torrado, sendo a quantidade de ácido clorogênico, a propriedade mais valorizada por cientistas, médicos e nutricionistas, uma vez que é um poderoso antioxidante natural cuja virtude se perde largamente usando torrada ou café torrado, pois as altas temperaturas para as quais o grão está sujeito durante esse processo, reduziram-no.

Wednesday, October 4, 2017

Porquê Você Está Engordando Mesmo Fazendo de Tudo Para Emagrecer?

Perder peso não é uma tarefa nada fácil. Tanto homens quanto mulheres, mas para elas pode ser ainda mais difícil. Isso porque o organismo feminino, devido à questões hormonais, tende a acumular mais gordura que no organismo masculino. Alguns agravantes são a menopausa e gravidez, que fazem uma confusão em todos esses hormônios.

O metabolismo lento pode ser outro fator crucial. Mas com exercícios físicos e uma dieta equilibrada é possível regular o metabolismo. O segredo é acrescentar alguns alimentos que funcionam como um termogênico natural. É preciso também cuidar com as calorias.


Mas não é preciso alterar muito a sua rotina. Você pode continuar comendo o que gosta, apenas diminuindo a quantidade dos alimentos com muito açúcar ou calorias. É preciso também acrescentar no seu dia a dia séries pequenas, de aproximadamente 15 minutos.

E a novidade que você não vai acreditar, que pode fazer você perder muito mais peso e com muita mais facilidade é o green coffee turbo. Ele é um suplemento natural, feito a partir de grãos de café verde. Eles agem diretamente no sistema nervoso central, gastando muito mais calorias, mesmo que você não mude nada em sua rotina.

A formula do green coffee turbo traz os componentes do café verde concentrados, para que o resultado seja muito mais potente. Os benefícios do grão do café verde já foram comprovados cientificamente e tem sido a nova sensação do momento.

Famosas como Monik Nunes já confessaram ser adeptas ao suplemento e dizem que o Green Coffe Turbo é o segredo para manter o corpo sarado e a silhueta em dia.

Pesquisas mostraram que o uso do green coffee turbo por pessoas obesas durante 6 meses fez com que elas perdessem 10% do seu peso corporal. Além do mais, o fabricante fornece 30 dias de garantia de satisfação, se você ver os resultados desejados logo no primeiro mês, pode pedir seu dinheiro de volta.

Thursday, September 7, 2017

Como o real foi introduzido no Brasil

O real brasileiro é a moeda oficial do Brasil. É subdividido em 100 centavos. O Banco Central do Brasil é o banco central e a autoridade emissora. O sinal de dólar (cifrão) é o símbolo da moeda (histórico e moderno) e, em todas as outras moedas brasileiras, é oficialmente escrito com dois traços verticais em vez de um.
No entanto, o Unicode considera que a diferença é apenas uma questão de design de fonte e não possui um código separado para a versão de dois atos.
A partir de abril de 2016, o real é a décima nona moeda mais negociada no mundo por valor. O real moderno foi introduzido em 1 de julho de 1994, durante a presidência de Itamar Franco, quando Rubens Ricupero era ministro das Finanças, como parte de um plano mais amplo para estabilizar a economia brasileira, conhecida como Plano Real.
A nova moeda substituiu o cruzeiro real de curta duração (CR $). A reforma incluiu a desmonetização do cruzeiro real e exigiu uma substituição massiva de notas. Na sua introdução, o real foi definido como igual a 1 unidade real de valor (URV, "unidade de valor real"), uma unidade monetária não circulante.
Ao mesmo tempo, a URV foi definida no valor de 2750 reais de cruzeiros, que era a taxa de câmbio média do dólar americano para o cruzeiro real nesse dia. Como conseqüência, o real valeu exatamente um dólar americano como foi introduzido. Combinado com todas as mudanças cambiais anteriores na história do país, esta reforma tornou o novo real igual a 2.75 × 1018 (2.75 quintilhões) do "réis" original do Brasil.
Logo após a sua introdução, o real ganhou valor inesperadamente em relação ao dólar dos EUA, devido aos grandes influxos de capital no final de 1994 e 1995. Durante esse período, atingiu seu valor máximo em dólares, cerca de US $ 1,20.
Entre 1996 e 1998, a taxa de câmbio foi fortemente controlada pelo Banco Central do Brasil, de modo que o real se depreciou lenta e suavemente em relação ao dólar, passando de cerca de 1: 1 para cerca de 1,2: 1 no final de 1998.

Com essa moeda é possível pagarboleto atrasado por meio de caixas eletrônicos, no cartão ou qualquer outro meio que envolva dinheiro vivo.

Wednesday, September 6, 2017

Como saber se um dólar é verdadeiro

O Tesouro dos EUA usa muitos recursos de segurança para evitar a falsificação. Eles têm que fazer isso, afinal são quase nove milhões de dólares em contas estão em circulação nos EUA. Cerca de cada década, a conta de US $ 100 é redesenhada, então os recursos que você procura dependerão da data em que a conta foi emitida. As notas da série de 2009 têm mais recursos de segurança para verificar. A conta de US $ 100 possui o retrato de Benjamin Franklin na frente e o Independence Hall nas costas.

Verificação de contas mais antigas (pré-série 2009)


Verifique a data. As mais recentes notas de US $ 100 são notas da série 2009 e possuem muitos recursos de segurança diferentes. As notas mais antigas estão sendo eliminadas da circulação para evitar falsificadores de enganar as pessoas.
No entanto, as notas mais antigas ainda são legais, então, se você conseguir uma, você não deve assumir automaticamente que é falso. Verifique a data da nota.
A nota média de US $ 100 permanece em circulação por sete anos. Conseqüentemente, a maioria das notas mais antigas devem estar fora de circulação até agora. No entanto, você pode ter um ou mais armazenados em casa que você deseja verificar.
Sinta a nota. A moeda dos EUA tem uma sensação distintiva. As notas são impressas em algodão e linho, e não papel. Além disso, as notas devem ter tinta ligeiramente aumentada, que é uma característica do processo de impressão. Se você lida com a moeda como parte de seu trabalho, você deve rapidamente se familiarizar com a sensação de dinheiro autêntico.
O uso do toque não é infalível, no entanto. Os falsificadores mais bem sucedidos vão lixiviar dinheiro real e, em seguida, imprimir sobre ele.

No entanto, os falsificadores esforçam-se para reproduzir a impressão levantada, por isso que sentir a nota é um bom primeiro passo.

Saturday, September 2, 2017

Como Demonstrar Seu Amor Sem Dinheiro no Bolso

Cada casal tem sua própria maneira de expressar amor. Mas escolher ir ao cinema para conquistar o outro envolve dinheiro. E esse é um fator bastante importante, ainda mais se onde você mora as coisas costumam ser caras.Honestamente, pode ser difícil encontrar maneiras de ser romântico quando você está quebrado . Mas você não precisa gastar dinheiro para expressar seu amor. Há muitas maneiras de mostrar ao seu parceiro o quanto você se importa sem gastar muito.

Faça no seu parceiro uma massagem

Uma das melhores maneiras de se sentir mais conectado com o seu amor é através do toque. Em vez de gastar dinheiro em flores, seu parceiro irá apreciar uma ótima massagem relaxante depois de um longo dia no escritório. Bônus: aumenta a oxitocina, o amor e a química de confiança.

Vá para a biblioteca

Você se lembra da última vez que você foi à biblioteca? Provavelmente não. Devido ao espaço silencioso, você e seu parceiro podem aprender a se comunicar de maneiras diferentes enquanto experimenta algo novo juntos. Vá para a biblioteca juntos, passar o tempo a ficar quieto, concentrando-se no contato com os olhos e conectando-se de outras maneiras.

Tenha uma Conversa Importante

É realmente importante ter uma conversa profunda e significativa com o seu amor de vez em quando. Pode revitalizar a faísca da paixão e fazer você se sentir conectado com seu parceiro.  O melhor presente que você pode dar para alguém é o seu tempo e foco.
Então não tenha medo de se abrir, falar coisas positivas. Saber como o outro está e mergulhar um pouco mais fundo na alma de quem você ama.

Mostre que Você Sabe Ouvir


Outra maneira de ser romântico com o seu parceiro é mostrando que você os escuta quando eles falam. Se eles falaram brevemente sobre um livro, eles queriam comprar, comprar aleatoriamente e entregá-los. Não só será uma grande surpresa, mas isso os tornará amados porque mostra que você os ouviu, mesmo que a conversa não fosse tão grande. "Em termos de mostrar o seu cuidado, a familiaridade ajuda: um pequeno presente de uma loja favorita ou lanche favorito.

Friday, September 1, 2017

Ideias Divertidas Para Datas Especiais com o Namorado Sem Gastar Muito

Quer fazer algo divertido, diferente e sair da rotina? É possível comemorar datas especiais sem gastar muito. Sabia disso??? Nós ensinamos como! Uma boa dica é usar temas de filmes, músicas e coisas que ele gosta de fazer. Aí fica ainda mais especial e a cara de vocês! O que acha?
mensagens de amor

Jogue Algo Legal

Que tal se divertir e ficar juntos dentro de casa mas fugir do clássico filme na TV? Vocês podem tentar playstation, X-box ou ainda preferir algo mais antigo. Eu ainda preferiria os jogos de tabuleiro. Lembra aqueles que você adorava na infância e provavelmente tem em casa? Vocês podem fazer uma sessão com vários deles. Escolher cartas, ou ainda jogos que envolvem as roupas ou shot de um drink.

Noite de Terror

Você e o boy curtem filme de terror? Que tal ver alguma cidade com passeios fantasmas próxima a você? Um guia pode preparar um destino mais assustador. Garanto que vocês irão se divertir muito! Depois da pra chegar em casa e ver um filme de terror, brincar de ouija e até mesmo montar um jantar temático.

Planetário

Que tal levar a pessoa amada até um planetário? Se o clima estiver frio ou fechado, é uma ótima ideia. Vocês irão desfrutar de imagens lindas e conhecer ainda mais a imensidão desse universo. Quem sabe vocês não tem ótimas conversas sobre o universo, como ele começou e para onde vamos?

Fast Food

Está sem dinheiro? Que tal optar pelo seu fast food favorito? É uma boa ideia caso vocês dois dividam a casa com alguém. Assim ninguém interrompe o clima. Você comem algo que sabem que é bom. É uma noite divertida e descontraída. Pra que tanta pressão em cima de algo?

Espalhe Recadinhos Fofos


Que tal deixar pequenos bilhetes com mensagens de amor? Espalhe por lugares que ele passa no dia a dia. Pode até ser um caça ao tesouro, o que acha? Garanto que o mistério em saber onde está a mensagem deixara o seu dia ainda mais animado.

Sunday, August 20, 2017

Porque ter um cartão de crédito?

Se você usar um cartão de crédito habilmente, então é possível emprestar sem custo, obter proteção extra em suas compras e até mesmo ganhar dinheiro ou recompensas por gastar em seu cartão.
Mas, se você não age com disciplina, pode acabar pagando muito mais com taxas e acumulando dívidas que são uma luta para pagar.
Então, quais são os prós e os contras de ter um cartão de crédito - e qual é a melhor maneira de solicitar um cartão e ser aceito?

Os prós


Rapidez

Se você precisa comprar algo caro e não pode pagar por tudo de uma vez, então um cartão de crédito é ideal, desde que você o use com sensatez.
Um cartão de crédito de compra de 0% permite que você pague o item na íntegra e depois distribua os custos ao longo de vários meses, fazendo uma série de pagamentos para limpar o saldo.
Enquanto você pagar este total antes do final do período sem juros, então você não receberá qualquer cobrança por usar o cartão dessa maneira. Mas perca este prazo e você pagará uma penalidade na forma de juros que serão adicionados ao saldo mensal.
Você obtém mais proteção se você pagar com um cartão de crédito do que se você pagar com um cartão de débito, dinheiro ou cheque sob algo conhecido como Seção 75 da Lei do Crédito ao Consumidor.
Se você comprar algo que custa entre R$1000 ou R$ 30.000, você receberá seu dinheiro de volta se tudo der errado. Em outras palavras, se a empresa derruba ou sua compra está com defeito ou não aparece, você não perderá porque você pode reclamar o dinheiro de volta do seu provedor de cartão de crédito.
Você também terá proteção se o seu cartão for usado fraudulentamente, pois seu provedor de cartão deve reembolsar o dinheiro. Isso não funcionará, no entanto, se o seu fornecedor do cartão verificar que você foi negligente, então tenha certeza de que não escreve seu número PIN em qualquer lugar.

Se você quer saber como o Saldo do meu cartão funciona bem, é porque eu sou extremamente organizado.

Saturday, August 19, 2017

Como escolher um cartão de crédito corretamente

Encontrar o melhor cartão de crédito é a parte mais difícil no momento de escolher o seu. Nenhum cartão de crédito é melhor do que todos os outros em todas as categorias - ou para todas as pessoas. Mas, ao entender suas opções e fazer as perguntas certas, você pode encontrar o cartão que é o melhor para seus hábitos de consumo e situação de crédito.
Siga estes passos para encontrar o melhor cartão de crédito para você.
1. Verifique seu crédito

Descubra o que o cartão de crédito oferece, você pode ser elegível, verificando sua pontuação de crédito. Quanto melhor for sua pontuação, maior será a sua chance de ser aprovado para cartões com melhores vantagens.
Entre as maneiras de verificar sua pontuação: Nerd Wallet oferece acesso gratuito aos resultados de crédito. Muitos emitentes de cartões de crédito dão aos titulares os pontos FICO grátis.
As três grandes agências de crédito (Experian, Equifax e TransUnion) vendem pontuação de crédito. Se o número não é o que você esperava, verifique seus relatórios de crédito para ver o que está causando o problema. Você pode então começar a descobrir maneiras de melhorá-lo, de mudar seus hábitos de gastos para disputar um erro em seus relatórios, se necessário.
A lei federal lhe dá direito a uma cópia gratuita do seu relatório de crédito de cada uma das três principais agências a cada 12 meses. Obtenha seus relatórios gratuitos no AnnualCreditReport.com, um site autorizado pela federação.
2. Identifique o tipo de cartão de crédito que você precisa
Existem três tipos gerais de cartões de crédito:
·         Cartões que o ajudam a melhorar o seu crédito quando limitado ou danificado. Cartões que lhe pouparão dinheiro com juros.
·         Cartões que ganham recompensas.

O melhor cartão para você é um com recursos projetados para atender às suas necessidades específicas. Se você não viajar muito, por exemplo, o melhor cartão de viagem do mundo não vai servir de nada para você.

Wednesday, August 16, 2017

Maquiagens - Como Fazer e Dicas Delineado

O delineador é um item que não pode faltar em uma maquiagem. Com ele, todas as garotas também devem ter - uma base da cor adequada de sua pele e com boa cobertura, pó compacto, lápis de olho, quarteto de sombras, um blush cor pêssego ou bronzer, iluminador, rímel e primer. Com apenas esses itens é possível fazer várias combinações de maquiagem, desde uma make básica para o trabalho, até algo mais elaborado para a noite.

O primeiro passo, antes mesmo do delineado, é preparar a pele. Para isso passe o primer em todo o rosto, ele irá reduzir a aparência dos poros e segurar o suor e oleosidade. Comece com o corretivos nas manchas, acne, olheiras e outras imperfeições. Depois aplique a base. Caso prefira, você pode inverter a ordem, passar base e então o corretivo, assim a área das olheiras irá ficar mais iluminada. Para que a make dure a noite toda e dar um acabamento melhor, mate e aveludado - passe uma fina camada de pó compacto pelo rosto todo.
Você pode ir para os contornos, áreas iluminadas, blush e batom. Então vá para os olhos. Caso queira passar sombra, faça isso antes do delineado. Marque o côncavo com uma cor mais escura e o canto interno do olho com o tom mais claro.
O delineado deve ser a última etapa da make. Alguns truques são:
  • Apoiar o cotovelo para dar firmeza no traço, assim você evita tremer e fica tudo mais reto.
  • Você pode apenas inclinar a cabeça para trás e passar o delineador com os olhos semi-abertos. É preciso um pouco mais de prática, mas você saberá exatamente o que está fazendo.
  • Diferente da dica anterior, você também poderá esticar a pálpebra com a ajuda do indicador. Essa dica é melhor para peles maduras, que possuem a pálpebra um pouco enrugada.
  • Teste as versões de delineador: líquido, gel, pincel, lápis... e descubra com qual você se dá melhor.
  • Você pode usar micropore, ou outra fita, Para marcar os contornos dos olhos, aí é só passar o delineador e ele sairá perfeito (conforme mostra a imagem do post).
  • Faça pontinhos com o lápis de olho e ligue-os com o delineador. Algumas pessoas preferem fazer um traço continuo e direto.
  • Se escolher o delineado gatinho (aquele que possui um "rabinho" pra fora) teste a maneira que você tem mais habilidade - começando o traço da pontinha para dentro ou de dentro até a extremidade.

Tuesday, August 15, 2017

Lift Make - Sérum Multifuncional Para Peles Maduras

Toda mulher sabe que é um saco carregar maleta de maquiagens na bolsa o dia inteiro. Ainda mais quando precisa levar milhões de produtos - hidratante, creme para as olheiras, primer, protetor solar, base, corretivo, pó, delineador, rímel, lápis, batom e por aí vai. Então quanto mais pudermos reduzir a quantidade de tudo isso, melhor! Certo?
Com muita pesquisa na internet descobri o Lift Make. Ele é chamado de sérum multifuncional. Isso porque ele cumpre a função de vários produtos de uma vez só. Ao longo prazo ele melhora a aparência das rugas e linhas de expressões. Porém, ao mesmo tempo, tem efeito instantâneo que dá uma puxadinha em toda a pele, deixando-a lisinha. É o chamado efeito Cinderela e dura até 8 horas ou a remoção do produto da pele.
lift creme rugas

Além disso, o produto tem cor de base, ótimo para ser usado no dia a dia ou em conjunto com a make. Ele tem uma ótima cobertura, cobrindo imperfeições, tons desigual, proporcionando uma pele bonita e uniforme. Além disso, a sua fórmula deixa a pele com aspecto matte e segura a oleosidade por horas.
Pode ser usada de dia, sem maiores preocupações, pois contém filtro solar. O resultado é uma pele jovem, iluminada, hidratada, macia, com efeito Cinderela, sequinha e bela. Depois que comecei a usá-la não troco por nada.
Ela substituir vários dos cosméticos que você carrega na sua bolsa. Além disso, o site oficial de compras vive fazendo promoções, onde o preço fica bem acessível, ou ainda você compra uma e ganha outra. É ótimo para dividir com uma amiga, ou até mesmo guardar no seu estoque para usar quando precisar.

Para ler mais informações do produto e ser redirecionado para a página completa do produto, basta clicar na imagem do post. Garanto que você vai amar depois que experimentar.

Como ser mais seguro(a) no sexo

Você não tem certeza de como - ou quando - aconteceu. Você costumava se divertir tanto na cama, mas, de repente, sua vida sexual não é o que costumava ser. Às 11 horas da noite você está mais interessado em assistir o jornal do que em uma sessão fumegante com seu parceiro (a). Mesmo quando você trabalha a energia para praticar sexo parece tão... previsível. A emoção, mesmo a paixão, são frustrantes.
A coisa é que você gosta de sexo - muito. E você ama o seu parceiro. Então, o que acontece? Há todos os tipos de barreiras emocionais para ter bom sexo, desde a imagem do corpo ruim até o tédio, porém a boa notícia é que você pode ir além deles e se reconectar com sua sensualidade.
Pronto para acender o seu fogo? Esse movimento tornará o sexo mais quente, mais feliz e simplesmente mais sexy.
1. Goste de você pelado

As mulheres que têm as melhores vidas sexuais sentem-se bem em seus corpos, elas se vêem como fortes e sexy. Infelizmente até 80% das mulheres nos sofrem de uma imagem corporal negativa. Normalmente, quando uma mulher olha para si mesma, seus olhos vão direto para suas áreas problemáticas, ela carrega esse sentimento no quarto, e quando por exemplo, seu parceiro está beijando suas coxas, ela está ocupada pensando: Eu sou tão gorda!
Para aumentar a confiança do seu corpo, dê uma verificação de realidade. Na próxima vez que você estiver na loja ou na academia, dê uma olhada ao seu redor em todas as mulheres atraentes que são uma variedade de formas e tamanhos. Lembre-se: não há nenhum ideal. Em seguida, pergunte ao seu parceiro o que ele ama sobre seu corpo e anote-o. Leia a lista todas as manhãs.

Finalmente, elogie-se. Pelo menos uma vez por semana, fique na frente do espelho nua e concentre-se em suas características favoritas - seus braços tonificados, sua bunda firme, seus seios lindos. Toque cada parte e diga em voz alta o que você gosta sobre isso - isso ajudará a reforçar seus sentimentos.
Você também pode usar o estimulante que mais preferir, existem muitos no mercado que ajudam.

Monday, August 14, 2017

Técnicas para acabar com seu problema de ejaculação precoce

Estima-se que 30% dos homens sofrem de ejaculação precoce em algum momento de sua vida, o que pode causar angústia significativa. A ejaculação pode ser considerada prematura quando ocorre em apenas 30 segundos a 4 minutos de sexo, dependendo de diferentes culturas, países e especialistas.
No entanto, parece que a maioria tende a concordar que qualquer relação sexual com duração inferior a 2 minutos pode ser considerada como uma ejaculação precoce. Caso você queira saber, existem algumas técnicas comportamentais que podem ajudá-lo a atrasar o orgasmo.
Estes incluem o método começar e parar, além da técnica de squeeze. É recomendável uma combinação dessas técnicas, juntamente com aconselhamento e medicação sexual (é recomendável usar um creme anestésico, você pode encontrar mais informações com seu médico).
Há uma ampla gama de remédios caseiros para a ejaculação precoce, como fazer sexo frequentemente, ficar se masturbando algumas horas antes do sexo ou fazendo sexo com a mulher em cima de você.
Preservativos mais espessos: uma parede mais espessa pode diminuir a sensibilidade do pênis.
Estratégias comportamentais: método começar e parar e "squeeze técnicas" muitas vezes são eficazes, mas não fornecem uma solução a longo prazo.
Pode levar alguns meses para você superar a ejaculação precoce com essas técnicas e muitos homens devem continuar usando-os de forma permanente. Em média, 50% a 95% dos homens que usam técnicas sexuais conseguem superar o esse problema eventualmente. Existe um risco de recaída se houver mudanças significativas em sua vida sexual (por exemplo, novo parceiro ou passar por um evento estressante), especialmente se você se sentir ansioso.
Em geral, quanto mais cedo na vida você aprende a dominar essas técnicas, melhor. Os homens que são excessivamente sensíveis, em vez de serem excessivamente ansiosos, podem não se beneficiar desses métodos comportamentais porque sofrem de uma causa diferente de ejaculação precoce. Esta é, de longe, a técnica mais simples e pode ser feita sozinha ou com uma parceira. A técnica envolve estimular o pênis e parar imediatamente antes de sentir que está prestes a ejacular. Pare a estimulação após 30 ou 60 segundos e comece novamente quando sentir que recuperou o controle.

Repita este processo 4-5 vezes, parando e "descansando" toda vez que você sente que está prestes a ter um orgasmo. Finalmente, deixe a ejaculação ocorrer, para que você possa identificar o "ponto de não retorno". Muitos casais e parceiros reclamam, no entanto, sobre o inconveniente deste "jogo" e acham frustrante. Tente incorporá-lo suavemente no sexo e aproveite as pausas para se concentrar em fontes de prazer além do pênis.

Saturday, July 22, 2017

Alimentação, nutrição, alimentos e nutrientes

Durante esse ano vamos falar muito sobre alimentação, nutrição, alimentos e nutrientes. Mas, antes, é bom a gente definir o que cada um desses conceitos significa! Vamos lá:

Alimentação refere-se ao processo pelo qual ingerimos algum produto. Diz respeito, basicamente, ao ato de obter o alimento, prepará-lo e comê-lo. Em relação à nossa saúde, é a parte em que podemos mais diretamente intervir, buscando as melhores escolhas no momento de adquirir cada produto, cuidando da higiene e da preservação dos nutrientes no preparo, ou escolhendo a quantidade e a forma como vamos nos alimentar.

Nutrição, por outro lado, é algo um pouco mais complexo e depende menos de nossa atuação. Ela se inicia com a alimentação, mas inclui também a mastigação, a deglutição, a digestão, a absorção, o aproveitamento dos nutrientes e, por fim, a eliminação das excretas.

 Dieta que todo diabetico deve seguir
Para que uma criança tenha uma “boa nutrição” ela deve, logicamente, começar se alimentando bem, mas é preciso que seu organismo esteja com um funcionamento adequado para que todo o processo ocorra de forma saudável.

Alimentos são todos os produtos que utilizamos para comer. Eles podem atender a diversas necessidades de nosso organismo. Logicamente, a principal função é nos fornecer os nutrientes que precisamos. Mas os alimentos também cumprem outros papéis em nossa vida.

O fato de ingerirmos algo que nos agrada, que nos proporciona prazer e alegria, faz com que nosso dia a dia seja mais feliz! Muitas vezes, também, os alimentos nos proporcionam encontros e comemorações junto às pessoas que nos são queridas! E a saúde não é apenas nosso bem estar físico, mas também mental e social! São exemplos de alimentos: arroz, carne de vaca, leite, pão…

Por fim, os nutrientes são as substâncias presentes nos alimentos e que são fundamentais para que nosso organismo funcione adequadamente. São eles que nos fornecem energia, que participam da elaboração de cada tecido de nosso corpo e que regulam nosso metabolismo.

O número de nutrientes de que necessitamos é enorme e a maioria dos alimentos serve como fonte de apenas alguns deles. Esse é um dos motivos pelos quais precisamos ter uma alimentação bastante variada! São exemplos de nutrientes: ferro, proteínas, vitamina A, água… Semana que vem começaremos a falar especificamente sobre os mais importantes para nossa saúde e iniciaremos pelo nutriente envolvido na construção de nosso corpo: as proteínas.

Friday, July 21, 2017

Associações anônimas de ajuda mútua podem ajudar pessoas a se livrar de vícios

Sabe aquela angústia que você sente por ter um problema que não consegue solucionar sozinho? Pois bem, você pode ter certeza de que não é o único a passar por essa dificuldade. Nessas horas você pode contar com a ajuda de outras pessoas que tem um problema parecido com o seu. Grupos de pessoas têm se organizado para conversar e tentar solucionar os problemas pessoais de cada um, buscando, em grupo, ajuda ou conforto nas horas de angústia.

Essas associações anônimas de ajuda mútua, espalhadas pelo mundo todo, são formadas pelos mais variados tipos de pessoas. Normalmente sem distinções de cor, credo ou situação econômica, os grupos se organizam para dialogar e trocar experiências, ajudando-se mutuamente. As entidades são anônimas, não exigindo que você se identifique, e não impõem sua filosofia. Alguns exemplos de associações anônimas de ajuda mútua são os Vigilantes do Peso, que trata da alimentação e do controle do peso, e a Mulheres que Amam Demais Anônimas (MADA), que estabelece diálogos sobre a dependência do amor.


Existem associações anônimas de ajuda mútua para vários problemas humanos, entre eles narcóticos, neuróticos, psicóticos, fumantes, compulsivos por comida, jogo ou sexo e até para viciados em trabalho. Uma das mais expressivas e antigas associações desse tipo é a Alcoólicos Anônimos (AA). A entidade reúne pessoas para a discussão e experiências envolvendo o vício com bebidas alcoólicas e os problemas decorrentes do consumo do álcool.

Relacionar a troca de experiências contando com o anonimato foi a base dos princípios criados por dois americanos alcoólatras em, 1935, para fundar o primeiro AA. Eles elaboraram outros 12 passos que norteiam os processos de recuperação das pessoas que freqüentam os AAs, que passaram a servir de modelo para outras entidades criadas posteriormente. Segundo esses passos, a única exigência para fazer parte de um grupo, era admitir para si mesmo, a impotência diante dos vícios.

O AA se considera uma "irmandade", onde não há qualquer tipo de registro de membros e nem de freqüência. Nas reuniões, as pessoas se reúnem para falar sobre o que a bebida fez em suas vidas, quais as atitudes elas tomaram para ajudar a si mesmas e como estão vivendo hoje. Atualmente, estima-se que haja 2 milhões pessoas que freqüentem o A.A.

No site Alcoólicos Anônimos você encontra mais informações sobre essa entidade, além de poder localizar o AA mais próximo de você. O site disponibiliza uma lista com telefones e endereços dos AAs das principais cidades do Brasil, que também pode ser obtida através do catálogo telefônico da sua cidade.

Wednesday, July 19, 2017

As meninas entram na puberdade antes dos meninos

A maioria das meninas entra na puberdade uns dois anos antes dos meninos. Esse fato faz com que elas fiquem durante um bom tempo mais altas do que eles, que muitas vezes são chamados de "baixinhos" nessa fase. Juntamente com outras modificações do corpo, como o desenvolvimento dos seios e dos pêlos pubianos, a menina começa a adquirir altura.

De uma hora para outra, as calças começam a ficar curtas, os calçados a apertar e a menina tem a sensação de que seu corpo está desproporcional. Isso acontece porque as pernas e braços estão crescendo mais rapidamente do que o resto do corpo. Essa sensação de que o corpo está desproporcional desaparece em pouco tempo, quando as meninas começam a ganhar formas.

A maioria das meninas "estica" por volta dos 11 ou 12 anos, logo após o início do desenvolvimento dos seios. Esse crescimento geralmente acontece de maneira muito rápida. Os cinco centímetros que eram adquiridos por elas todos os anos antes da puberdade podem se transformar em até 15 centímetros.

Esse período de crescimento acelerado começa a diminuir assim que o corpo se prepara para a menstruação. Quando a menina começa a menstruar, ela terá atingido de 90% a 95% de sua altura adulta. As meninas não crescerão mais do que 5 ou 7 centímetros durante os dois primeiros anos depois da primeira menstruação.

O tamanho que a menina irá alcançar depende, em grande parte, da genética, ou seja, dos traços que ela herdou de seus pais, mas outros fatores também influenciam, sendo, portanto, difícil prever com exatidão de que tamanho a menina ficará quando for adulta.